CHE COS' E' IL BRAIN TRAINING???

Fino a qualche decina di anni fa era diffusa la convinzione che il cervello fosse immodificabile: riceviamo in dotazione un tot di neuroni e di sinapsi (le connessioni tra una cellula e l’altra) e con quelli dobbiamo fare i conti tutta la vita. Di conseguenza, si diceva, da una certa età in poi il declino è inevitabile e il miglioramento impossibile.
Senonché un paio di scoperte hanno rivoluzionato questo paradigma. La prima si chiama ”cellule staminali”: nel cervello esistono cellule indifferenziate pronte a specializzarsi come e dove è più necessario. La seconda si chiama “plasticità”: le sinapsi possono modificarsi (rafforzarsi, scomparire o formarsi ex novo) per tutta la vita.

Nella nostra testa, cioè, c’è tutto un mondo in trasformazione!

Se il cervello è così flessibile, è possibile tenerlo in allenamento come si fa con il corpo, rendendolo più efficiente e tardando – o addirittura evitando - quel declino progressivo che si manifesta da una certa età in poi?

La risposta... il Brain Training!